nt/uploads/2018/1いつも見ていただき、

またコメントもいただき

本当にありがとございます！！

 

アラフォーのダイエット１《ダイエットを始めたきっかけ》

アラフォーのダイエット２《出産直前・出産直後、そして痩せていた頃の写真初公開！！》

 

 

コメントを拝見していると

実際に試された方も

何名かいらっしゃって、

やっぱり１０キロ痩せられる人は

ごく一部で、ほとんどの方が

３キロ～５キロ程度しか

痩せられないみたいですね…。

 

そして！！

和風スープの方が

飽きないと！！

 

マジですか！！

勝手な思い込みで、

なんとなく和風の方が

薄味な気がしてました…。

 

今度和風を作ってみようと

思います！！

 

メッセージ

ありがとうございました(^^)/

 

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前回、

 

アラフォーのダイエット４《脂肪燃焼スープダイエットを実際やってみた結果》

 

失敗に終わった

脂肪燃焼スープダイエット。

 

四男出産後に、

懲りずにリベンジしました。

 

詳しくはこちらに

書かせていただいていますが、

 

↓

★

 

 

前回は

薄味過ぎてストレスが

半端なかったので、

 

コンソメスープを

増やしました。

 

また、

お肉を入れるのは

禁止なんですが、

 

おにくもガッツリ

いれました。

(ソーセージと

ベーコン)

 

そうです、つまり、

 

 

 

もはや

脂肪燃焼スープに

あらず…(笑)

(コメントでも

いらっしゃいましたね！)

 

でもね、

これだと普通の

美味しい野菜スープなので

ノンストレスで

いっぱい食べられました。

 

子ども達も好きなので、

いっぱい作っておいて

私のダイエット目的

だけじゃなく、

家族のごはんの

ひと品にすると

一石二鳥でした。

 

おやつの前に。

小腹がすくたびに。

 

何かを口にする前は

必ずスープを

飲むようにしました。

(あ、脂肪燃焼の

１週間ルールは

全ムシです(笑))

 

やっぱり、

ストレスフリーな方が

私に合っていたようで、

 

最初におこなった

脂肪燃焼スープダイエットよりは

時間はかかりましたが、

 

確実に痩せることが

出来ました。

(授乳中なのと

忙しすぎて夕飯が

食べられないなど

他の要素も合わさって

１４キロ痩せました。)

 

やっぱり、

ストレスを抱えて

食べないダイエットを

するより、

 

バランスよく

美味しく食べて

ストレスフリーに

おこなう方が、

結果的に痩せる。

 

ということを

身をもって体験しました。

 

しかし。

その後様々な

ストレスにより、

(１４話あります)

 

↓

 

超絶個性派工務店さんの話

 

 

ストレスのはけ口が

食べる事へ向かってしまい、

ものの見事に

リバウンドして

しまいます。

 

↓

 

アラフォーのダイエット６《停滞期の打開策！チートデイを試してみた》