「 月別アーカイブ：2019年05月 」 一覧

  前回のお話はこちら       リバウンドをしにくいという 大きい工場を選択したおっさんに   彼はこう言いました。     ...

プロテインを飲むタイミングは？   プロテインを飲むタイミングは３～４あるらしく『朝食時』『空腹時』『寝る前』『トレーニング後』におすすめな様です。 おデ部長が一番すすめられたのは『トレーニ ...

今日は私がプライベージムの無料カウンセリングで聴いたお話をおすそ分けしようと思います。 無料カウンセリングで一番トレーナーの方が熱弁していたのがプロテインの重要性でした。『プロテインって何やねん？』『 ...

    前回のお話はこちら             頼もしいトレーナさんに まず聞かれたのは   この図を前に ...