「 月別アーカイブ:2019年06月 」 一覧

ウォーキングも取り入れてみる

自分も痩せ妻も痩せさせるために始めたこのダイエット部ですが・・・短気な妻は一向に痩せないことを気に揉んでコメント欄も必死に読んでいます。そこで目にとまったのは『歩くのが一番!』というコメント・・・影響 ...

トレーニング 4回目

トレーニング開始時   体重 58キロ 体脂肪率 30.9% 筋肉量  36.8kg 基礎代謝量 1169kcal 体型判定表では 過脂肪 でした。 前回の記録は 体重 58、3キロ(+0. ...

トレーニング 3日目

前回のトレーニング前の 数値は おさらいとして・・・・・・ 体重 58キロ 体脂肪率 30.9% 筋肉量  36.8kg 基礎代謝量 1169kcal 体型判定表では 過脂肪 でした。 一週間たって第 ...

ZOZOスーツを妻にも着せる

おデ部長が考案したZOZOスーツダイエット! 妻にもZOZOスーツを取り寄せて貰って 妻の身体を採寸して見ることにしました。     この妻の体型は果たして   &nbs ...

トレーニング後の眠気   妻のダイエット 2日目

おさらいとして・・・・・・ 妻の体型は 身長 157センチ 体重 58キロ 体脂肪率 30.9% 筋肉量  36.8kg 基礎代謝量 1169kcal 体型判定表では 過脂肪 となっていました。 &n ...

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