こんにちはダイエット部部長です。今日も妻をビシバシとトレーニングして理想的な身体を手に入れて貰おうと思います。
トレーニング開始時
体重 58キロ
体脂肪率 30.9%
筋肉量 36.8kg
基礎代謝量 1169kcal
でした。
前回の記録は
体重 58、９キロ(＋1.9)
体脂肪率 3１.４%(＋0.5)
筋肉量 3７.１kg(＋0.3)
基礎代謝量 117２kcal(＋３)
何故か増量されており
彼女のデッドラインらしい
60キロが目前になってきました。
焦る妻ですが・・・こちらとしては
食生活と筋トレをしていたら自然と減ってくることに
期待しております。
第六回目の筋トレを迎える前に彼女は
なんて言いだしたではありませんか・・・。
たかだか5回筋トレしただけで何が得られるというのだ・・・
この日の計測で前回よりましな結果が出ることを祈りながら
6回目の筋トレに向かいました。
そこで計測した結果
体重 58.5キロ()
体脂肪率 3１.3%()
筋肉量 36.8kg()
基礎代謝量 1170kcal()
前回より体重が0.4キロ落ちていました。
部長的には筋肉量や基礎代謝が落ちている方が
気になるのですが彼女はなんせ短絡的なため
目に見えて体重が減っている方が喜ばしい様でした。
が・・・・
0.4キロ落ちているだけで
彼女が満足するはずはありませんでした。