「ダイエット ホリカンの場合」 一覧

水分をとるようになってから1ヶ月後の変化!

どうも皆様こんにちは! またもやこちらでは ご無沙汰しております! →ダイエットを始めたきっかけ →出産直前・直後・痩せてた頃の写真公開! →脂肪燃焼スープの材料とルールまとめ →脂肪燃焼スープダイエ ...

気持ちがきれかけている妻

こんにちはダイエット部部長です。今日も妻をビシバシとトレーニングして理想的な身体を手に入れて貰おうと思います。 トレーニング開始時 体重 58キロ 体脂肪率 30.9% 筋肉量  36.8kg 基礎代 ...

ダイエットの敵 気持ち

ど~もおデ部部長です。 妻のトレーニングも5回目を迎えました。 トレーニング開始時 体重 58キロ 体脂肪率 30.9% 筋肉量  36.8kg 基礎代謝量 1169kcal 体型判定表では 過脂肪 ...

ダイエット開始から3週間後の変化

どうも皆様こんにちは! こちらではご無沙汰しております どうもホリカンでございます。   →ダイエットを始めたきっかけ →出産直前・直後・痩せてた頃の写真公開! →脂肪燃焼スープの材料とルー ...

ウォーキングも取り入れてみる

最近の食事内容とウォーキング どうもこんにちは!ここからはホリカン目線のお話。筋トレも平行してダイエットを再開させたはいいものの、最近拗ねモードに入っております…。     元々玄 ...

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