-
-
ダイエット開始から3週間後の変化
2019/06/24 -ダイエット ホリカンの場合
どうも皆様こんにちは! こちらではご無沙汰しております どうもホリカンでございます。 →ダイエットを始めたきっかけ →出産直前・直後・痩せてた頃の写真公開! →脂肪燃焼スープの材料とルー ...
-
-
ウォーキングも取り入れてみる
2019/06/17 -ダイエット ホリカンの場合
ウォーキング, ダイエット最近の食事内容とウォーキング どうもこんにちは!ここからはホリカン目線のお話。筋トレも平行してダイエットを再開させたはいいものの、最近拗ねモードに入っております…。 元々玄 ...
-
-
トレーニング 4回目
2019/06/13 -ダイエット ホリカンの場合
ダイエット, プロテイン, 有酸素運動トレーニング開始時 体重 58キロ 体脂肪率 30.9% 筋肉量 36.8kg 基礎代謝量 1169kcal 体型判定表では 過脂肪 でした。 前回の記録は 体重 58、3キロ(+0. ...
-
-
トレーニング 3日目
2019/06/05 -ダイエット ホリカンの場合
ダイエット, 筋トレ前回のトレーニング前の 数値は おさらいとして・・・・・・ 体重 58キロ 体脂肪率 30.9% 筋肉量 36.8kg 基礎代謝量 1169kcal 体型判定表では 過脂肪 でした。 一週間たって第 ...
-
-
ZOZOスーツを妻にも着せる
2019/06/04 -ダイエット ホリカンの場合
ZOZO, ZOZOスーツ, ダイエットおデ部長が考案したZOZOスーツダイエット! 妻にもZOZOスーツを取り寄せて貰って 妻の身体を採寸して見ることにしました。 この妻の体型は果たして &nbs ...