「 ダイエット 」 一覧

  すぐに結果を求める妻は おっさんの説得を     無視し・・・・   月曜断食 「究極の健康法」でみるみる痩せる！ [ 関口 賢 ]   月曜断食 ...

こんにちはダイエット部部長です。今日も妻をビシバシとトレーニングして理想的な身体を手に入れて貰おうと思います。 トレーニング開始時 体重　58キロ 体脂肪率　30.9% 筋肉量　　36.8kg 基礎代 ...

ど～もおデ部部長です。 妻のトレーニングも５回目を迎えました。 トレーニング開始時 体重　58キロ 体脂肪率　30.9% 筋肉量　　36.8kg 基礎代謝量　1169kcal 体型判定表では 過脂肪 ...

ちゅんさん 160㎝56㎏産後3ヶ月です！ 運動療法士のような資格を持っているので、少しでもアドバイスできたらと思いコメントしています。 写真をみるところかなり姿勢が崩れているように感じます。特に肩が ...

最近の食事内容とウォーキング どうもこんにちは！ここからはホリカン目線のお話。筋トレも平行してダイエットを再開させたはいいものの、最近拗ねモードに入っております…。     元々玄 ...