「 ダイエット 」 一覧

気持ちがきれかけている妻

こんにちはダイエット部部長です。今日も妻をビシバシとトレーニングして理想的な身体を手に入れて貰おうと思います。 トレーニング開始時 体重 58キロ 体脂肪率 30.9% 筋肉量  36.8kg 基礎代 ...

ダイエットの敵 気持ち

ど~もおデ部部長です。 妻のトレーニングも5回目を迎えました。 トレーニング開始時 体重 58キロ 体脂肪率 30.9% 筋肉量  36.8kg 基礎代謝量 1169kcal 体型判定表では 過脂肪 ...

続々と集まるダイエットの英知

ちゅんさん 160㎝56㎏産後3ヶ月です! 運動療法士のような資格を持っているので、少しでもアドバイスできたらと思いコメントしています。 写真をみるところかなり姿勢が崩れているように感じます。特に肩が ...

ウォーキングも取り入れてみる

最近の食事内容とウォーキング どうもこんにちは!ここからはホリカン目線のお話。筋トレも平行してダイエットを再開させたはいいものの、最近拗ねモードに入っております…。     元々玄 ...

トレーニング 4回目

トレーニング開始時   体重 58キロ 体脂肪率 30.9% 筋肉量  36.8kg 基礎代謝量 1169kcal 体型判定表では 過脂肪 でした。 前回の記録は 体重 58、3キロ(+0. ...

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