「 筋トレ 」 一覧

妻が目をつけたダイエット

  すぐに結果を求める妻は おっさんの説得を     無視し・・・・   月曜断食 「究極の健康法」でみるみる痩せる! [ 関口 賢 ]   月曜断食 ...

トレーニング 3日目

前回のトレーニング前の 数値は おさらいとして・・・・・・ 体重 58キロ 体脂肪率 30.9% 筋肉量  36.8kg 基礎代謝量 1169kcal 体型判定表では 過脂肪 でした。 一週間たって第 ...

妻を痩せさせる

前回のお話はこちら おさらいとして・・・・・・ 身長 157センチ 体重 58キロ 体脂肪率 30.9% 筋肉量  36.8kg 基礎代謝量 1169kcal 体型判定表では 過脂肪 総合的分析結果で ...

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